Datum plaatsing: 10 maart 2021 - Laatst gewijzigd: 11-03-2021 13:33:06

CBD-olie als remedie tegen slaapproblemen dosering en ervaringen


CBD-olie als remedie tegen slaapproblemen dosering en ervaringen


's-Hertogenbosch (Regionaal): Tegenwoordig hebben veel mensen last van problemen rondom het slapen. Dit kan variëren van slapeloosheid tot onrustig dutten. Wie er niet voor wil kiezen om aan sterke medicatie te gaan, kan het gebruik van CBD-olie overwegen van het bedrijf CBDax. Dit natuurlijke middel is al door veel slapeloze gebruikt om de nachtrust te verbeteren.

Slaapproblemen en potentieel van cannabidiol
Hierbij dient vooropgesteld te worden dat CBD-olie bij slaapproblemen niet direct genuttigd dient te worden wanneer er één of een aantal nachten slecht geslapen wordt. Dit kan immers andere oorzaken hebben, zoals stress, smartphonegebruik voor het slapengaan of lichamelijk klachten. Houdt dit voor een langere tijd aan, dan kan er sprake zijn van slaapproblemen. Slaapkwalen kunnen in het dagelijks leven een zware tol eisen op het menselijk lichaam, zowel geestelijk als fysiek.
Zijn deze aspecten echter prima in orde, dan kan het consumeren van olie een oplossing bieden. Hieronder wordt dieper ingegaan op hoe een slaappatroon eruitziet en welke rol CBD-olie daarin kan spelen.

CBD-olie voor slapeloosheid - eigenaardigheden van effect
Benadrukt dient te worden dat het product géén slaapmiddel is. CBD-olie kan wel helpen bij slapeloosheid. Indien eerder genoemde rituelen als smartphonegebruik, stress of eetgewoonte onvoldoende zijn, kan het zijn dat er tijdens het hanteren van CBD-olie nog steeds een verstoorde nachtrust plaatsvindt. Het advies blijft daarom om allereerst de onderliggende redenen te achterhalen van een belemmerde nachtrust.
Toch helpt het product wel om in slaap te vallen én in dit stadium te blijven. Dit komt door de cannabinoïden die in CBD-olie zitten. Dit stofje beïnvloedt de dopamine die zich in de bloedbaan bevindt. Door het niveau ervan te verlagen, wordt er betere slaap ervaren. Personen met een slaapstoornis verkeren vaak te gering in de tweede slaapfase. Deze fase is de fase waarin het gros van de nacht doorgebracht dient te worden, aangezien dit de diepste slaapvorm is. In deze slaapfase is het herstel het grootst en slaapt men het beste.
Doordat de remedie ondersteunt bij het behoudt van het tweede slaapstadium, wordt de eerste fase van de slaap, de REM-fase, verkort. In deze fase droomt de mens veel. Het verkorten van deze droomfase waarbij tegelijkertijd de meest diepe slaapfase verlengd wordt, heeft positieve gevolgen voor de nachtrust.

Wat is de juiste dosis CBD om te slapen?
De cbd-olie dosering voor het slapen is belangrijk. Voordat er ingegaan wordt op de kwantiteit, moet eerst vastgesteld worden hoe de druppels genomen dienen te worden. Het druppelen kan het beste gedaan worden op kamertemperatuur. Daarbij dient de vastgestelde portie druppels onder de tong te worden aangebracht. Dit moet 1 minuut intrekken, voordat het doorgeslikt kan worden.
Bij het innemen van Cannabis-olie om slaapissues te verhelpen, moet men rekening houden met de dosering. Dit is persoonsgebonden en kan vandaar per persoon sterk afwijken. Dit heeft deels ook te maken met de mate waarin CBD-olie al voor andere doeleinden gebruikt wordt. Bent u een beginnend gebruiker, dan kan ervoor gekozen worden om te beginnen met 2 à 3 druppels na het avondeten.
Let daarbij op met het percentage dat in de olie aanwezig is. De concentratie CBD in de olie kan wisselen van 2,5 tot wel 15%. Veelal wordt aangeraden aan beginnende gebruikers om een olie te kiezen met een concentratie van 5% of lager. Daarbij dient vermeld te worden dat de patiënt zelf behoort te experimenteren met de hoeveelheid. Wordt er opgemerkt dat twee druppels te weinig is, dan kan de hoeveelheid verhoogd worden.
Ook is geduld vereist bij het gebruik van CBD-olie. Het kan namelijk wel meer dan een week duren voordat het effect van de olie te merken is.

Ervaringen CBD-olie voor slapen - wat vinden gebruikers?
Aangezien er nog geen onderzoeken zijn die ontegenzeggelijk aantonen dat Cbd-olie helpt voor slapen, wordt er uitgegaan van de belevenis van gebruikers. De onderzoeken zijn niet representatief door kleine groepsgroottes of wisselende uitkomsten van het onderzoek. Daaruit kwam naar voren dat de werking sterk kan verschillen. De precieze redenen zijn lastig te achterhalen.
Toch zijn er wel verschillende ervaringen met cbd-olie en slapen die het al dan niet werken tegen slapeloosheid wijten aan de gebruikshoeveelheid. Zo zijn er meerdere studies die bewijzen dat Cannabidiol-olie bij een kleine dosering alertheid kan opwekken, terwijl het bij hogere hoeveelheden juist slaapverwekkende hormonen stimuleert.
Over het algemeen zijn de ondervindingen met het supplement positief. Dit heeft betrekking op zowel de nachten zelf, als de dagen die volgen. Ten eerste ervaren patiënten dat men beter slaapt. Het gevolg hiervan is dat men overdag ook meer energie heeft om taken uit te kunnen voeren. Deze oorzaak-relatie komt bij veel testpersonen terug.
Echter zijn er ook tegengestelde berichten (zelden). Daarin rapporteren patiënten dat men juist korter slaapt, moeite heeft om in slaap te komen en vaak erg ‘licht’ slaapt. Dit wekt de daaropvolgende dag juist een verlaagde productiviteit, slecht humeur en stemmingswisselingen op. Andere bijwerkingen die vaak voorkomen zijn vermoeidheid, diarree, stemmingswisselingen en gewichtsverlies.





Uw regio in beeld:

Een greep uit het thuisinhetnieuws fotoarchief:

zakelijk nieuws

© 2021 Thuis in het nieuws | Webworks: DigiFactory Webworks | Design: Creativos 0.18118